Avec l’explosion des coûts de l’énergie et la tendance à vouloir économiser de l’énergie d’abord pour des raisons financières, ensuite pour des questions environnementales, c’est une question plus que d’actualité que la plupart se posent. Et vous savez quoi ? Nous avons quelques conseils pour passer de bonnes nuits tout en minimisant votre impact financier et environnemental.

Vous chauffez moins ou ne chauffer plus votre chambre pour faire des économies d’énergie ? Vous redoutez de vous glisser dans un lit glacial ? Vos draps sont toujours trop froids ? Pas de panique, dans cet article nous répondons à toutes vos questions et nous vous guidons vers les bonnes pratiques à la fois confortables, chaleureuses, écologiques et économiques ! Peut-on rêver mieux ? 😉

Comme nous vous l’avons déjà écrit ici, la température idéale d’une chambre à coucher est de 18°C. Mais sans chauffage ou presque, lors de nuits très froides, ou si vous habitez une maison peu isolée, il se peut que la température de votre chambre soit nettement inférieure à la température idéale. Aujourd’hui des experts tous azimuts, conseillent de descendre les thermostats d’un degré, pour faire des économies conséquentes, sans perdre trop de confort. Chez Kalani, nous vous conseillons de ne pas mettre de chauffage du tout dans votre chambre ! Et on y voit même un double bénéfice : sur la qualité de votre sommeil et sur votre portefeuille.

Mais alors, comment supporter un lit glacial ? Parce qu’on est bien d’accord, se glisser dans un lit froid au moment d’aller dormir, ou pour s’y détendre en bouquinant avant de tomber dans les bras de Morphée, ce n’est clairement pas la sensation la plus agréable qu’il soit.

Rassurez-vous, nous ne sommes pas maso, nous vous partageons notre liste de trucs et astuces pour réchauffer votre lit et vous garantir des nuits paisibles.

Bien choisir sa literie

Bien comprendre les différences de qualités de literie est essentiel pour faire les bons choix et investir dans une literie qui correspond à vos besoins spécifiques et à votre situation. Les produits de literie Kalani sont naturellement antiacariens et lavables jusqu’à 60°C en machine.

Une bonne couette chaude

Investir dans une bonne couette! Kalani propose aussi des couettes naturelles tempérées chaudes, fabriquées en France. Avec une enveloppe en coton bio GOTS et un garnissage en 90% de duvet de canard blanc français et 10% de plumettes ultra bombées pour maximiser son pouvoir gonflant, notre couette tempérée, légère et moelleuse répond à tous les critères d’une excellente couette haut de gamme mais à des prix abordables, car comme pour tous nos produits, nous n’avons pas d’intermédiaires. Ce qui nous permet de toujours proposer du haut de gamme durable enfin abordable.

Des oreillers confortables et chaleureux

Un bon oreiller, de qualité hôtel, en duvet et plumettes est également recommandé. Le duvet apporte le confort, la douceur et le gonflant. Les plumettes apportent le soutien et maximisent le gonflant si ce sont des plumettes sélectionnées pour leurs propriétés ultra bombées. Un oreiller naturel en duvet et plumettes régule mieux la température qu’un oreiller en latex ou en matière synthétique. Il augmentera donc la chaleur, le confort thermique en hiver, sans vous faire dégouliner en été. Kalani propose des oreillers naturels moelleux (pour ceux qui dorment sur le dos ou sur les côtés), oreillers naturels mi-fermes classiques (pour ceux qui dorment sur les côtés) ou oreiller naturel plat et mi-ferme (pour ceux qui dorment sur le vente ou le dos). Les oreillers Kalani sont fabriqués en France, dans une usine haut de gamme qui confectionne ces oreillers ultra confortables en trois parties (3 chambres). L’enveloppe en coton bio GOTS contient, 2 sections dites d’accueils (de chaque côté de l’oreiller pour ne jamais se tromper) composées de 90% de duvet et seulement 10% de plumettes pour un accueil ultra moelleux, doux et merveilleusement confortable, et un cœur d’oreiller composé de 90% de plumettes et 10% de duvet pour un soutien et une ergonomie optimale.

Pour prolonger la durée de vie des oreillers, il est recommandé d’utiliser des sous-taies. Kalani propose des protèges oreillers en molleton en coton bio GOTS certifié, sans membranes imperméable malsaines et transpirantes, car la sous-taie doit protéger l’oreiller des tâches, tout en lui laissant ses fonctionnalités primaires de soutien, de confort et de respirabilité (absorption de l’humidité corporelle la nuit, évacuation de l’humidité le jour).

Un surmatelas chaud et douillet à souhait

Pour ceux qui peuvent se le permettre, investir dans un surmatelas en duvet c’est l’ultime confort, digne des plus grands hôtels de luxe et palaces. Dormir avec une bonne couette et des oreillers en duvet, c’est déjà super. Mais dormir sur le moelleux d’un surmatelas en duvet vous offre la sensation extraordinaire de dormir sur un nuage ou dans un nuage si la couette est aussi bonne que le surmatelas.

Kalani propose des surmatelas naturels conçus dans des enveloppes en coton bio GOTS, et composés d’une section d’accueil, sur la partie supérieure, avec 90% de duvet de canard blanc français et 10% de plumettes et d’une section de soutien sur la partie inférieure (en contact avec le matelas) composée de 90% de plumettes et 10% de duvet. Pour prolonger la durée de vie des matelas et surmatelas, il est recommandé d’utiliser un protège matelas, en dessous du draps housse. Les surmatelas de Kalani ne font que 2,5cm d’épaisseur mais avec un pouvoir ultra gonflant garantissant l’effet nuage et un confort inégalable.

Kalani propose des protèges matelas en molleton en coton bio GOTS certifié sans membranes imperméable malsaines et transpirantes, car le protège matelas doit protéger le matelas ou l’éventuel surmatelas des tâches tout en lui laissant ses fonctionnalités primaires de soutien, de confort et de respirabilité (absorption de l’humidité corporelle la nuit, évacuation de l’humidité le jour).

Bien choisir ses draps

La Percale de coton bio, c’est super en été, car c’est frais et ça reste frais même en période de canicule. Pour les nuits fraiches ou froides, le nec plus ultra c’est le Jersey de coton ! Il est super doux, ultra moelleux, cosy, chaud mais pas trop chaud, très respirant et ne faisant pas transpirer comme la flanelle. Du Jersey oui, mais pas n’importe quel Jersey. Les Jersey de coton de Kalani est un Jersey Premium en coton bio GOTS et Fairtrade, spécialement développé pour sa qualité exceptionnelle et durable. Pour les nuits fraiches, nous vous conseillons aussi, notre best-seller, le Satin de coton 300fils en coton bio GOTS et Fairtrade, pour son touché chaleureux (non froid, mais pas chaud non plus, c’est un touché chaleureux) super doux, ultra souple et soyeux. Des draps de qualité exceptionnelle, qu’on apprécie autant en hiver, qu’en été ou pendant les mi-saisons.

Ajouter un plaid sur son lit pour le réchauffer

Ajouter un plaid ou une couverture sur sa couette, surtout au niveau des pieds, est une façon simple et économique d’ajouter du poids et de la chaleur sur une partie du lit qui a tendance à rester plus froide. Kalani propose une collection de plaids en coton bio GOTS et Fairtrade de 130x180cm, qui permettent de réchauffer les pieds et les jambes en les disposants transversalement sur la partie inférieure du lit.

Réchauffer son lit avec une bouillotte

Le remède de nos grand-mères adorées : ressortir les bouillottes ! (avec le l’eau chaude ou des noyaux de cerises). Pour réchauffer son lit avant de se coucher et les garder à nos pieds ensuite, les bouillottes restent un rituel d’hiver qui non seulement est très agréable, mais il permet aussi de réchauffer son lit, sans pour autant chauffer la chambre.

Utiliser une couverture chauffante électrique

Oui mais non ! Ce n’est pas une bonne idée, c’est un gadget chinois, cela consomme de l’électricité, cela peut être dangereux si elle est défectueuse (incendies, décharges électriques, …) et surtout ce n’est pas bon pour le sommeil ! Électrifier son lit, créer un champ magnétique, il n’y a rien de pire pour perturber votre sommeil et l’équilibre de vos énergies.

Porter des grosses chaussettes

Les chaussettes sous la couette sont considérées comme un tue l’amour pour certains, adoptées par d’autres, et pourtant c’est une fausse illusion ! Cela peut se défendre pour garder les pieds au chaud quelques minutes, le temps que le lit chauffe, mais pour avoir chaud toute la nuit, il est primordial d’enlever les chaussettes dès que le lit et les pieds sont chauds. Si on a des problèmes de circulation sanguine, la bouillotte reste une meilleure option.

Réchauffer son pyjama

Déposer son pyjama (si vous en portez un !) sur un radiateur ou un sèche-serviette, permet d’enfiler un pyjama tout chaud avant de se glisser dans son lit et d’éviter la sensation de lit froid le temps que se réchauffe le lit. Si vous cherchez des pyjamas durables pour enfants et/ou adultes, on recommande les pyjamas Fred & Louis, testés et approuvés ! Un super projet social derrière ce concept unique et sa créatrice de cœur ! Une fois la température du lit confortable, laisser tomber le pyjama peut garantir de rester au chaud toute la nuit…

Faire l’amour sous la couette

Quelle bonne idée ! Mais inutile de vous donner le mode d’emploi ! Vous savez tous comment faire, reste à avoir ou trouver le.la bon.ne partenaire 🙂 Ce qu’il faut savoir, c’est que la chaleur humaine est la chaleur la plus rapide à déployer, la moins chère, et la plus agréable. Ce qui crée la chaleur sous la couette ce n’est pas la couette en tant que telle, une bonne couette permettra de capturer et garder la chaleur, mais la chaleur dans un lit est toujours créer par la chaleur humaine. Le corps humain à 36,6°C en moyenne, est une source de chaleur naturelle qui va diffuser son rayonnement entre la peau et la première couche d’isolation détectée. Si vous êtes nu.e (ou presque) sous la couette, la chaleur du corps va se diffuser dans tout l’espace entre le corps et la couette. Si la couette est de très bonne qualité, son isolation fera en sorte que la chaleur reste constante et suffisante pour vous donner la sensation de chaleur tant attendue. Si vous portez un gros pyjama, un pull et des chaussettes sous la couette, la chaleur de votre corps restera dans le petit espace entre votre corps et votre pyjama, et l’espace entre votre pyjama et votre couette restera froid. Vous garderez donc une sensation de froid malgré le pyjama.

Dormir en hauteur pour plus de chaleur

L’air froid reste en bas et la chaleur monte, vous aurez donc plus chaud sur un lit superposé, sur un matelas épais et un sommier haut, plutôt que sur un matelas par terre. Ainsi, vous aurez une chambre moins froide si celle-ci se situe tout en haut de la maison ou sur une mezzanine par rapport au rez-de-chaussée.

Isoler sa maison et sa chambre pour dormir au chaud

Bien entendu, la meilleure chaleur est celle qu’on ne perd pas. Une bonne isolation des fenêtres, des portes, des murs et surtout de la toiture sont la meilleure façon de faire des économies d’énergie, d’éviter les courants d’air et de garder la chaleur dans sa maison et donc dans sa chambre.

Mettre un bonnet de nuit

Au secours ! Nous ne sommes pas des fashion victimes, mais le froid a tout de même ses limites. Qui oserait porter un bonnet de nuit pour aller se coucher ? On veut des photos … 🙂 Si vous avez d’autres trucs et astuces, partagez-les avec nous ! Merci et à bientôt Bruno