Nos clients nous posent très souvent des questions telles que : “Mon mari transpire beaucoup, quel type de draps de lit ou quelle type de matière de linge de lit recommandez-vous ?” ; “J’ai souvent trop chaud sous ma couette qui me fait transpirer, comment choisir une literie qui ne fait pas trop transpirer ?” ; etc.

Vous reconnaissez-vous ? Votre conjoint ou vous-même transpirez beaucoup la nuit ? Vous n’avez pas toujours été informés (voire même pas du tout informés) par les magasins spécalisés sur ce type de questions ? Alors vous êtes au bon endroit.

Nous nous sommes dits qu’un article pour limiter certaines croyances et conseiller précisément sur quelle matière de draps et quelle couette choisir pour garantir de bonnes nuits de sommeil valait la peine.

Pour vous guider au mieux, nous allons parcourir les différents éléments de votre literie et de votre linge de lit qui peuvent vous donner trop chaud. Nous allons également vous détailler les caractéristiques des différentes matières de linge de lit. Tout pour être bien informé.e et faire les meilleurs choix.

A propos du protège-matelas

Il est très important d’utiliser un protège-matelas qui ne soit pas imperméable (même s’il est techniquement respirant). Choisir une protection de matelas imperméable respirant est très relatif… Pour la comparaison, c’est un peu comme faire une course à pied avec une veste Gore-Tex(R) imperméable et respirante à la fois : en fin de course on est totalement trempé car seule un infime partie de la transpiration passe à travers les membranes « respirantes ». En bref… si vous utilisez un protège-matelas, il est primordial que ce soit un molleton totalement respirant sans aucune membrane imperméable (donc pas une alèse) !

La meilleure matière pour la couette et les oreillers

A éviter absolument : le synthétique ! Une couette et des oreillers avec un garnissage synthétique augmentent très fort la transpiration. C’est un peu comme dormir sur du plastique avec du plastique par dessus, même si l’enveloppe est en matière naturelle (en coton par exemple).

Pour le garnissage, il est recommandé d’avoir des oreillers et une couette avec un garnissage naturel comme le duvet/plumettes, la laine ou la soie.

De même il est important de choisir une couette et des oreillers qui ont une enveloppe en matière 100% naturelle, comme le coton (ou éventuellement en matière cellulosique artificielle comme le Lyocell (Tencel(R)) ou le Modal). Nous préconisons le coton !

Quel type de couette choisir ?

La majorité des gens utilise la même couette toute l’année, souvent pour une question de budget (un peu comme des pneus 4 saisons pour la voiture). Toutefois ce n’est pas idéal pour le confort et pour la transpiration.

Pour l’hiver, il est recommandé d’investir dans une couette tempérée. Notez que pour le climat que l’on retrouve chez nous, les vraies couettes 100% hiver sont beaucoup trop chaudes. Il est préférable de choisir une couette tempérée chaude si on est frileux, ou une couette légère si on a tendance à avoir trop chaud, même plein hiver.

Pour l’été (avril/mai à septembre/octobre), nous conseillons d’investir dans une couette d’été légère. Attention, il peut arriver que même une couette d’été soit trop chaude lors des canicules ou des nuits à 30°C ! Dans ce cas-là, nous recommandons d’enlever la couette et de ne dormir qu’avec la housse de couette ou avec un drap plat.

La matière du linge de lit

La matière de votre linge de lit joue un rôle primordial dans le fait de ressentir de la fraîcheur ou de la chaleur pendant les nuits, mais aussi dans le fait d’avoir des sueurs nocturnes. La matière première, le type de tissage et la qualité du tissu sont autant d’éléments à prendre en considération lors d’un achat de linge de lit. Voici quelques explications sur les caractéristiques des différentes matières du linge de lit Kalani. Entre Lin lavé, Gaze de coton lavée, Percale de coton, Satin de coton et Jersey de coton, comment choisir ? Nous vous aidons !

Le Lin lavé est la matière idéale pour les nuits chaudes et/ou pour les personnes qui souffrent de sueurs nocturnes excessives. Le lin a de nombreux avantages intrinsèques : il est naturellement très respirant, thermorégulateur (sensation de fraicheur en été et toucher chaleureux en hiver), anti-bactérien, anti-odeur, anti-statique et anti-accarien.

Dormir dans du lin naturel, en général on aime ou on n’aime pas ! En effet, le lin est moins doux que le coton. Cependant, Kalani a développé une collection de linge de lit en Lin lavé. “Lavé” signifie que le tissu a subit un pré-lavage industriel à haute température. En en plus de le stabiliser la matière, ce pré-lavage lui donne une douceur exceptionnelle pour du lin (même si cela reste moins doux que du coton).

Le seul inconvénient du lin est son prix… Il s’agit en effet d’une matière première noble produite en très petites quantités (80% du lin mondial est cultivé en Belgique, en Hollande et dans le Nord de la France dans le triangle Normandie/Le Touquet/Lille) car il faut des conditions climatiques très spécifiques. Sa rareté justifie son prix. De plus, la convoitise de ce matériaux intemporel, authentique et chic depuis les années 2020 a fait augmenter son prix à près du double de celui du coton bio !

La Gaze de coton lavée est une matière polyvalente et très appréciée dans le monde de l’ameublement et de la mode. Connu pour sa légèreté et sa douceur, ce textile est fabriqué à partir de fibres naturelles de coton, ce qui lui confère des propriétés uniques et prisées.

Grâce à sa texture légère, aérienne et respirante, la gaze de coton est idéale pour les linges de maison, les vêtements d’été et les articles pour bébés. Sa structure ouverte (tissage pas trop serré) permet à l’air de circuler librement à travers le tissu. Cela apporte une sensation de fraîcheur et de confort particulièrement appréciable par temps chaud, et une douceur chaleureuse en automne/hiver.

La capacité qu’a la gaze de coton à réguler l’humidité en absorbant la transpiration en fait un choix idéal pour le linge de lit. Grâce à ses propriétés naturelles, le coton est un tissu doux et non irritant pour la peau. C’est donc également un excellent choix pour les personnes ayant une peau sensible ou sujettes aux allergies.

Les petits “plus” : d’un point de vue pratique, la gaze de coton n’est pas trop volumineuse et est donc facile à ranger ; la gaze de coton ne demande jamais à être repassée.

La Percale de coton 300TC est la matière de 90% des hôtels qui la choisissent pour sa résistance à l’abrasion (lui permettant de ne pas s’abimer lorsque des hôtes déposent leurs valises à roulettes sur le lit et lorsque les hôtels font laver les draps dans des laveries industrielles à plus de 90°C avec des produits détachants agressifs).

Le tissage serré de la Percale de coton est structuré avec un fil au-dessus/un fil en-dessous et ainsi de suite. Cela apporte à l’armure du tissus plus de rigidité, et donc un côté craquant (comme si les draps étaient amidonnés, même si ce n’est pas le cas) et une sensation de fraicheur, même lors des nuits à plus de 30°C.

Le seul inconvénient de la Percale de coton est que, à cause de ce côté rigide/craquant, elle se chiffonne fort au lavage et demande à être repassée. Le repassage de la Percale de coton est parfois un peu difficile lors des 10 premiers lavages, avant que le tissu ne s’assouplisse naturellement avec les utilisations. Les hôtels ne se posent pas cette question car les draps sont repassés à la calendreuse dans les laveries. Chez soi, pour limiter au maximum l’aspect chiffonné et faciliter le repassage de la Percale de coton, il est conseillé de la laver en réglant l’essorage de sa machine sur 800-900 tours/minute.

Le Satin de coton 300TC est une matière très agréable, très douce, luxueuse et agréable en toute saison. En plus, c’est un tissu très souple qu’il ne faut dès lors pas obligatoirement repasser (et si l’on souhaite le faire, le repassage du Satin de coton est facile). Son touché est chaleureux, elle n’est pas recommandée si votre conjoint ou vous-même avez tendance à avoir trop chaud.

Le Jersey de coton Premium, est une matière ultra douce, et clairement plus chaude. Des draps en Jersey de coton est un choix idéal d’octobre à avril/mai.

On appelle le Jersey de coton la flanelle moderne car c’est plus chaud, mais pas trop grâce à son caractère ultra-respirant.

Le Jersey ne peluche pas et ne bouloche pas, contrairement à la majorité des flanelles. Etant aussi une matière plus chaude elle n’est pas recommandée si vous avez tendance à transpirer la nuit.