Mijt-alarm! Als je allergisch of gevoelig bent voor mijten, moet je vooral verder lezen! Want wist je dat je die lelijke beestjes met enkele eenvoudige technieken kan bestrijden? Gedaan met deze microscopische organismen die ons leven moeilijk en ongemakkelijk kunnen maken. In deze blogpost leggen we je exact uit hoe je tegen huisstofmijt in je slaapkamer kan vechten.

Laten we bij het begin beginnen … Wat is een mijt precies ? 

Wat we nu gaan vertellen kan sommige mensen bang maken … en anderen gaan ze nog ferventer proberen bestrijden… Maar mijten maken eigenlijk deel uit van de familie van Arachnida … ja, dezelfde familie als spinnen dus …

Gelukkig zijn deze 8-potige microbeestjes quasi onzichtbaar voor het blote oog en leven ze maar enkele weken. Aan de andere kant planten ze zich bliksemsnel voort … (een warm en gezellig bed kan daarbij helpen ). Ze broeden overal waar het warm en vochtig is en bij voorkeur in het stof. Daarmee weet je ineens al dat regelmatig stofzuigen hun voortplanting al wat kan helpen indijken!

Waarom vinden ze ons bed zo fijn? 

Mijten prikken niet, bijten niet maar voeden zich met microdeeltjes van dode huid en haar, dierenhaar, pollen en schimmels. Daarom zijn ze dus zo dol op bedden. Op een matras zijn er soms zelfs 2 miljoen mijten te vinden. Maar ze verschuilen zich ook in ander huishoudtextiel zoals gordijnen, vloerkleden, banken, zacht speelgoed, plaids, stoffen stoelen en tapijten.

Allergisch voor huisstofmijt ?   

De mijten zelf leven maar 4 tot 6 weken en zijn niet de oorzaak van de allergie. Het zijn eerder de uitwerpselen van de mijten die allergenen zijn. Je neemt het probleem dus best serieus.

10 % van de bevolking is allergisch voor huisstofmijt. Afhankelijk van het land variëren de percentages tussen 5 en 15%.  Maar de statistieken zijn nog alarmerender omdat bijna 45% van allergieën wordt gestimuleerd door huisstofmijt, waardoor het (na pollen) de meest voorkomende bron van allergie is. Kinderen vanaf 8 jaar zijn het meest gevoelig. Hun ademhalingswegen passen zich aan naarmate ze opgroeien.

Symptomen van een allergie voor huisstofmijt zijn astma, onverklaarbare hoest, eczeem, jeuk, niezen, verkoudheid, rhinitis, sinusitis, rode ogen en huilen zonder reden, hoofdpijn, ademhalingsmoeilijkheden. Maar ook overdreven nachtelijk zweten.

Hoewel allergieën vaak meer voorkomen in de herfst en winter vanwege gebrek aan ventilatie in huis, is het belangrijk om ze het hele jaar door te bestrijden.

Allergie

Hoe ga je de strijd aan tegen mijten ? 

Er zijn verschillende manieren om mijten te bestrijden. Variërend van het inrichten van je huis tot vaker wassen en je huis poetsen tot het blinkt.

Ben je gevoelig of allergisch, dan heb je zeker iets aan deze 15 tips& tricks om gezonder te leven en (nog) beter te slapen : 

• In de slaapkamer : 

  • Kies voor een lattenbodem in plaats van veren. 
  • Ga voor een matras van natuurlijke latex. Dat is minder bevorderlijk voor mijten dan een wollen matras. Heb je een matras met een medische hoes tegen mijt, dan moet je die hoes regelmatig reinigen. 
  • Stofzuig je matras elk trimester, of zelfs elke week als je allergisch bent.
  • Wissel en was het beddengoed wekelijks.
  • Kies voor je lakens, dekbedden en kussens voor natuurlijke materialen. Mensen die echt allergisch zijn voor huisstofmijt, zijn het beste af met synthetische vulmaterialen voor kussens, dekbedden en dekbedden. Schud ze wekelijks en was ze ook minstens één keer per kwartaal op 60° C. 
  • Laat je bed overdag opengeslagen, vooral als je ‘s nachts zweet. Zo kan het overmatige vocht van de matras weg. 
  • Kleed je niet om in de slaapkamer. Doe dit bij voorkeur in de badkamer om te voorkomen dat je de mijten een feestmaal bezorgt met je dode huidcellen.
  • Lucht de slaapkamer en hou de juiste temperatuur en luchtvochtigheid aan. 15 minuutje per dag frisse lucht binnenlaten is al voldoende. Probeer een temperatuur van 18-19° C aan te houden en een luchtvochtigheid van 50-55% om te slapen. 
  • Bye bye Teddy en Minou. Ook al zie je je huisdieren heel graag, ze slapen best in hun eigen mandje buiten de slaapkamer. En jij bent ook beter af, want de mijten vinden zo minder voedsel in de slaapkamer.

• In je inrichting

  Minimalisme, … het modewoord dat alleen maar pluspunten heeft ! 

  Durf een minimalistische stijl aan zonder overbodige gestoffeerde meubels. Kies voor jaloezieën in plaats van gordijnen, gesloten meubels of kasten in plaats van open planken of een dressing, Probeer zoveel mogelijk textiel in de slaapkamer te vermijden (behalve je beddengoed, natuurlijk).

  Laat geen kledij slingeren in je slaapkamer en al zeker niet je kleren van de dag voordien. Die bevatten genoeg dode huidcellen om een ​​leger mijten te voeden. Dus ofwel gaan de kleren terug in de kast ofwel is het richting wasmand. En die staat bij voorkeur in de badkamer of in de wasruimte.

• In de wasruimte

  • Was het beddengoed 1 keer per week. Dat helpt niet alleen tegen mijten, maar zo behouden je lakens ook nog langer hun frisheid. Wassen doe je bij 30°- 40 ° of 60 ° als je allergisch bent. Zie ons artikel over natuurlijke reiniging voor meer informatie. (Kalani bedlinnen 300tc in katoensatijn en katoen percal kan zonder problemen op 60° C gewassen worden en indien nodig zelfs warmer.)
  • Vermijd wasverzachter … Kalani-lakens zijn zo zacht dat ze dat toch niet nodig hebben.
  • Droog het wasgoed buiten van zodra je kan of geef de voorkeur aan een droger indien mogelijk. Vermijd het kunstmatig verhogen van de luchtvochtigheid in huis.
  • Knuffels, teddyberen, poppen en andere stoffen vriendjes… Die mogen in de machine op 60° of gedurende 24 uur in een zakje in de vriezer..

• Bij de apotheek

  Heb je een huisstofmijtallergie en helpen alle conventionele methoden niet, dan is het tijd voor de grove middelen. In de apotheek kan je Exaller vinden, een product van het internationaal erkende Belgische bedrijf Acar’Up en geboren uit jarenlang universitair onderzoek naar mijten ( www.exaller.com).

  Exaller is een natuurlijke oplossing die je voor het wassen op het beddengoed aanbrengt. Daarmee kan je tot 80% van de mijten uit het beddengoed loskrijgen, zodat ze kunnen worden weggewassen.

Schoonmaken, vegen, boenen …

En vooral stofzuigen (alles en overal) … Begin je het al te beseffen? De eerste en beste remedie tegen huisstofmijt is simpelweg regelmatig schoonmaken (eenmaal per week).

Nettoyer